予方聊生活

跳水界又有大动静！这次主角不是冠军，而是陈若琳，她到底干了啥？

一般运动员到了身体发育期，成绩都会受影响，可陈若琳不一样。发育期的她，在10米跳台上的表现简直像开了挂，各种高难度动作信手拈来，仿佛那10米台就是她家的专属舞台。

陈若琳堪称10米跳台女王，职业生涯豪取5枚奥运金牌 ，而且全部来自10米跳台项目。她的动作规范又优美，国际裁判都对她赞不绝口，直呼是“教科书”级别。24岁退役前，还在里约奥运会成功卫冕，给职业生涯画上了超完美的句号。

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如今，陈若琳转型当教练，把自己多年积累的经验融入训练中。她对运动员的训练计划，都是根据每个人的特点精心制定的。像她带全红婵的时候，就通过控制饮食和高强度体能训练，帮全红婵在发育期也保持了极佳的状态。

有人觉得她比郭晶晶还厉害，毕竟发育关是很多女跳水员的噩梦，她却轻松闯过。也有人好奇她的训练方法，都在猜是不是有什么独特的窍门。其实啊，天赋固然重要，科学训练方法更是关键。发育期体重增加，还能完美压住水花，背后都是日复一日的努力。关于她的训练方式，你觉得是有独特之处，还是大家都能借鉴学习呢？

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